Білий чай:користь, властивості, як правильно заварювати

Білий чай вважається кращим різновидом серед різних сортів, не дивно, що вартість його дуже висока, адже він багатий корисними речовинами і вітамінами (A, групи B, PP, C, P), які роблять його настільки корисним для нашого організму.

Корінь імбиру для схуднення. Рецепти, застосування, протипоказання

Корінь імбиру є джерелом корисних речовин. У його складі присутні вітаміни, амінокислоти, ефірні масла, а також макроелементи і мікроелементи, завдяки яким імбир має воістину приголомшливими властивостями. Одним з таких властивостей є здатність кореня імбиру знижувати надлишкову вагу. Це дивовижна рослина...

Как справиться с послеродовой депрессией?

Рождение ребенка – это всегда радостное событие для каждой женщины. Но, новая социальная роль, внезапно появившиеся новые обязательства и ответственность не всегда легко воспринимаются ранимой женской психикой, перенесшей такое потрясение, как рождение ребенка. Плюс ко всему – нестабильное гормональное состояние,...

Как совместить работу и воспитание ребенка?

Наверное, такой вопрос неизбежно возникает перед всеми родителями. И решается он по-разному. Но категоричные мысли вроде «или карьера, или ребенок – чем-то обязательно придется поступиться» достаточно популярны. Поэтому часто мамы, желая комфорта и счастья своим детям, отказываются от карьеры. Однако...

Восстановление месячных после родов

Наконец-то позади бесконечные 9 месяцев беременности и мучительные роды. В кроватке, посапывая носиком, спит долгожданный карапуз. А молодая мама, светящаяся счастьем, не сводит с него глаз. Что может быть прекраснее этого блаженного чувства облегчения после родов? Но вместе с облегчением...

Молодым мамочкам на заметку

Расписанные по минутам сутки молодых родителей – та цена, которую люди платят за счастье иметь ребенка. Послеродовая депрессия и ощущение опустошенности в первые дни или недели после выписки из роддома могут превратить оптимистку в уставшую «тень» или ненасытную фурию, желающую...

Как не допустить послеродовую депрессию

Во время беременности весь мир крутится вокруг женщины. Каждую минуту беременная женщина испытывает целую гамму новых ощущений. Всплески гнева сменяются чувством безграничной радости, раздражение – чувством нежности. Мужчине очень непросто находится рядом. Женщина становится плаксивой, капризной и чрезмерно сентиментальной. Всему...

Как все успевать с маленьким ребенком?

С появлением в семье малыша, привычный ритм жизни претерпевает изменения, которые зависят от ребёнка. Помимо новых хлопот, нужно успеть приготовить еду, убраться в доме, поухаживать за собой, но малышу не объяснишь, что мама не успела и надо ещё немного поспать...

10 способов прийти в форму после родов

В жизни каждой женщины рождение ребенка — это самое главное событие. Происходит это у всех в разное время — кто-то спешит стать молодой мамочкой уже в 18-20 лет, другие предпочитают доучиться в институтах или поработать какое-то время, а некоторые вообще...

Как питаться матери, которая кормит грудью

Для любой женщины, кормящей грудью, важно помнить о том, чтобы у нее было достаточно молока. Немаловажным является и то, чтоб лактация проходила долгий период. Существенным колебаниям подвергаются количество, и состав материнского молока.