Будущим родителям всегда говорят, что они должны выспаться про запас еще до рождения ребенка, потому что потом, у них не просто будет на это времени. Не каждый ребенок плачет несколько раз в течение ночи, но у многих возникают трудности в течение дня. Дети разные, но ежедневный сон – это правило, которое касается каждого. Чтобы укладывание малыша спать не продолжалось часами, и даже дольше, стоит знать несколько полезных советов.

Уютное пространство

Говорят, что ребенок может заснуть везде, и каждый родитель заметит, что его малыш, когда устанет, может спать в разных обстоятельствах. Однако это не означает, что каждый день вечером или ночью будет так же. Из-за этого нужно создать ребенку уютное пространство, в котором он будет чувствовать себя безопасно и спокойно. Удобная кроватка, лампа с приятным светом, проветренное помещение, сделают так, что малыш легко успокоится и заснет.

Естественные ритмичны шумы

Будучи в утробе матери дети слышат различные звуки извне, среди которых и биение сердца мамы, которое может успокоить их и усыпить. Подобные звуки позволяют вам ввести малыша в сонное состояние, также после рождения. Звуки, которые успокаивающе воздействуют на ребенка, могут быть очень разные: шум воды, шум пылесоса, стук сердца, шум моря. К счастью, новейшие технологии и Интернет помогают родителям в поиске таких звуков, и вы можете предоставить их ребенку с помощью записей.

Соска

Пустышки во все времена вызвали множество споров, тем не менее, нет смысла отрицать, что они могут пригодиться и даже быть полезными. Ребенок не должен сосать ее весь день, но во время засыпания вы можете ему предложить пустышку. Благодаря этому малыш успокоится, нервная система начинает расслабляться, а в результате этого ребенок быстро уснет. Стоит оставить соску малышу до его засыпания, после чего осторожно, чтобы не разбудить младенца, вытащить ее изо рта.

Нежный массаж

Взрослым людям массаж доставляет удовольствие, расслабляет, успокаивает. С детьми точно так же. Массаж малыша в то время, когда вы укладываете его спать, способствует тому, что ребенок быстрее засыпает, а его сон гораздо дольше, спокойнее и крепче. Можно массировать круговыми движениями все тело или только лицо малыша. Для массажа лица следует массировать участок от висков до основания носа.

Чтение и рассказывание сказок

Чтение сказок ассоциируется с более взрослыми детьми, но их можно применить также для младенцев. В их случае неважно содержание, так как маленький ребенок не понимает сюжета. Главное голос матери или отца. Спокойное, однообразное чтение сделает так, что ребенок быстро и крепко уснет, потому что будет иметь чувство безопасности, связанное с близостью родителя.