Обгортання для схуднення. 10 рецептів для домашнього застосування

Обгортання для схуднення. 10 рецептів для домашнього застосування

Обгортання для схуднення вважаються досить ефективними процедурами, через що в наші дні користуються великою популярністю в СПА-салонах. Ці процедури ефективно зменшують обсяги тіла, борючись із зайвою вагою, підтягують шкіру, підвищуючи її пружність та еластичність, у цілому дарують приємні емоції, заряджаючи на весь день відмінним настроєм.

Цей спосіб підтримки стрункості та збереження привабливих форм тіла широко застосовувався прекрасною статтю в стародавні часи. Обгортання легко здійснити вдома самостійно із застосуванням підручних засобів, причому ефект буде не менш результативним, ніж у будь-якому висококласному SPA-салоні.

Ефективність даної косметичної процедури обумовлена створюваним в ході її проведення парниковим ефектом в проблемних зонах. У результаті в цих зонах прискорюються процеси обміну і кровообігу, завдяки чому виводяться шлаки, токсини і застояна рідина.

Процедура обгортання ідеально підходить тим жінкам, які мріють схуднути, але займатися спортом їм ліньки, або немає можливості чи часу. А дана процедура дозволяє, як то кажуть, поєднувати приємне і корисне: в процесі можна відпочити і подивитися фільм, почитати, прибрати квартиру, та й просто полежати і послухати приємну розслаблюючу музику.

Важливо пам’ятати, що обгортання дадуть позитивний результат тільки при грамотному підході до їх проведення. До того ж закони здорового способу життя і здорового харчування, а також фізичну активність ніхто не відміняв. Сидячи на дивані і споживаючи без зупинок все, що є в холодильнику, не схуднеш ! Лінь в цій справі — не помічник.

Правила, яких необхідно дотримуватися при проведенні обгортання для схуднення.

Для досягнення більшого ефекту безпосередньо за годину до і годину після процедури краще не вживати їжу і не пити рідину. Далі необхідно зайнятися приготуванням складу для обгортання. Варіантів може бути маса (медові, шоколадні, з маслами тощо), нижче я наведу найефективніші . Щоразу можна експериментувати зі складами, а надалі віддати перевагу найбільш результативному (у вашому випадку) варіанту.

Як і будь-яку іншу процедуру краси, обгортання необхідно проводити тільки на добре очищене і розпарене тіло. Прийнявши теплу ванну, за допомогою очищувального засобу (скрабу, пілінгу), необхідно обробити проблемні ділянки масажною губкою і скрабом (можна використовувати готовий або домашній). Рухи повинні бути не сильними, але й не занадто слабкими, здійснювати їх необхідно в напрямку за годинниковою стрілкою.

Після обробки шкірного покриву скрабом необхідно все змити і промокнути тіло м’яким рушником. Заздалегідь підготовлену суміш для обгортання розподілити круговими рухами по проблемних зонах (стегна, боки, живіт, сідниці) . Якщо є людина, яка вам допоможе, то склад можна розподілити по всьому тілу. Далі ділянки зі складом слід обернути харчовою плівкою.

Процес огортання має свої нюанси. Робити це необхідно по спіралі, рухаючись знизу вгору. Плівка повинна щільно прилягати до тіла, але при цьому сильно стягувати не можна. При правильному і грамотному виконанні яких негативних відчуттів ви не відчуєте.

Після цього можна надіти махровий довгий халат або теплий костюм і зайнятися хатніми справами або просто зручно лягти на диван і сховатися під теплою ковдрою. Цей пункт особливо необхідно дотримати, оскільки він створює додаткове тепло, яке і сприяє прискоренню внутрішніх процесів в організмі, а значить поступово наближає до зниження ваги. Тривалість процедури становить від півгодини до вісімдесяти хвилин.

По закінченні зазначеного часу плівку необхідно зняти, а склад для обгортання змити під теплим душем. На закінчення сеансу шкіру необхідно змастити кремом або молочком для тіла зі зволожуючою або живильною дією.

Для максимального ефекту необхідно провести щонайменше чотирнадцять процедур через день. Потім зробити перерву на місяць-півтора. Правильно проведений сеанс обгортання дає видимий результат із першого застосування .

Ефективність обгортань для схуднення.

Ця чудова процедура сприяє прискоренню всіх регенеративних і обмінних процесів в організмі. Вона відмінно справляється з очищенням шкіри, стимулює виведення з тканин надлишку рідини і токсинів, що накопичилися, значно покращуючи кровообігу. У результаті процедура дає хороший омолоджуючий ефект, підвищуючи пружність, тонус і еластичність шкіри, бореться із проявами целюліту, а також розслабляє та приводить в гармонію внутрішній стан організму.

Протипоказання до проведення процедури

Якщо спостерігаються ознаки хвороби (температура, запаморочення, слабкість), захворювання шкіри або алергія на інгредієнти складу від проведення обгортань для схуднення доведеться відмовитися, в даних випадках вони строго протипоказані. Також не можна проводити процедуру вагітним, у разі варикозу, ракових і гінекологічних захворювань, а також хвороб нирок і серцевих захворювань. Якщо в ході процедури виникли некомфортні відчуття, її слід припинити, а склад змити.

Рецепти обгортань для схуднення для домашнього застосування.

Водорослеве обгортання є одним із найбільш ефективних способів зменшити обсяги фігури. Як правило, в якості діючої речовини використовується морська водорість — ламінарія або фукус пластами (у вигляді порошку можна купити в будь-якій аптеці). Після даної косметичної процедури шкірі повертається тонус, йдуть набряки, прояви целюліту стають менш помітними.

Такий вид обгортання проводиться як гарячим, так і холодним способами. При холодному методі водорості необхідно залити водою температурою двадцять градусів Цельсія і дати набрякнути (приблизно дві-три години), при гарячому способі вода повинна бути нагріта до 38 градусів по Цельсію. На 100 г водоростей потрібно літр води. Якщо водорості в порошку, то на упаковці буде вказана пропорція.

Обгортання глиною робить шкіру зволоженою, виводить надлишок рідини з тканин, а також токсини і шлаки. Після першої процедури з косметичною глиною помітно зменшуються обсяги тіла. Три столові ложки порошку глини (залежно від площі оброблюваної зони ) розвести водою кімнатної температури до сметаноподібної консистенції. Можна використовувати в чистому вигляді, а можна збагачувати ефірними маслами для підвищення ефекту . Перевагу слід віддавати блакитний глині ??, вона ефективно бореться з апельсиновою кіркою.

Обгортання на основі настоїв лікарських трав також ефективно для схуднення. Хорошим дією володіють ромашка, календула, шавлія. Можна також використовувати зелений чай. Процедура робить шкіру зволоженою, пружною і еластичною, виводить зайву рідину, а завдяки антиоксидантним властивостям, робить деякий омолоджуючу дію. Для процедури необхідно приготувати настій з ромашки ( рецепт на упаковці ) або будь-який інший трави, змочити в ньому шматочок бавовняної тканини і прикласти його до проблемного ділянці, а зверху — харчову плівку. Далі все, як звичайно. При використанні зеленого чаю необхідно взяти три столові ложки (краще листового ), гарненько подрібнити їх і залити гарячою водою, щоб вийшла суміш, нагадує не густу кашу. Через п’ятнадцять -двадцять хвилин до неї додати трохи олії лимона або апельсина і можна використовувати за призначенням.

Обгортання ефірними маслами є відмінним засобом зменшення обсягів талії, до того ж бореться з целюлітом. Для приготування складу слід взяти 20 мл оливкової олії (підійде також лляне, мигдальне ) і з’єднати лимонним, лавандовим і ялівцевим маслами, взятими по чотири краплі. Суміш масел необхідно трохи підігріти (до 40 градусів ) за допомогою водяної бані .

Медове обгортання дає високі результати в схудненні . Він прискорює процеси спалювання жирових відкладень, а також стимулює обмінні процеси. Крім того, він прекрасно виводить надлишки рідини з підшкірного шару. Для приготування складу для обгортання необхідно злегка підігріти на водяній бані три столові ложки меду, в які після чого додати три краплі одного з ефірних масел кипариса, апельсина, лимона, розмарину, грейпфрута. Абож три столові ложки рідкого меду змішати з десятьма столовими ложками порошку какао, додати десять крапель ефірного масла мандарина . Готовий склад нанести на розпарене і попередньо очищене тіло.

Кавове обгортання готують наступним чином : три столові ложки натуральної меленої кави ( гранули ) залити підігрітим молоком, повинна вийти густа кашкоподібна маса . Її і наносити на проблемні зони, зверху обертаючи плівкою.

Шоколадне обгортання є ефективним засобом боротьби та профілактики зайвої ваги. Після одного сеансу такого обгортання шкіра підтягується, набуває шовковистість і приємний золотистий відтінок. Крім того, процедура стимулює кровообіг і розгладжує поверхню шкіри. Солодкість і аромат даної процедури зробить її вашої улюбленицею . Для приготування складу необхідно 200 грам какао порошку розвести в 0,5 літрів гарячої води. Тепла складу використовувати для обгортання .

Для процедури добре використовувати гірчицю. Гірчицю в порошку ( взяти дві -три столові ложки) з’єднати з теплою водою (невелика кількість ), щоб утворилася сметаноподібна маса ( щоб при нанесенні не розтікалася ) . Потім в готову суміш додати три столові ложки рідкого меду. Гірчиця буде палити, боятися не варто. Якщо є алергічні реакції на мед або гірчицю, процедуру робити не можна. Для перевірки проведіть такий тест: на ліктьовий згин ( внутрішню частину ) нанесіть невелику кількість суміші і почекайте хвилин п’ятнадцять. Якщо виникли неприємні відчуття, почервоніння, сильне і нестерпне печіння, масу слід змити, а від обгортання з даними складовими відмовитися.

А ось ще рецептик з гірчицею: дві столові ложки гірчичного порошку з’єднати з половиною чайної ложки винного оцту і такою ж кількістю солі, додати дві чайні ложки цукру. У цей склад ввести невелику кількість води до утворення сметаноподібної консистенції. Суміш витримати в теплому місці протягом доби. Після цього взяти три столові ложки готової суміші і додати в них стільки ж меду в рідкому вигляді. Склад можна застосовувати для обгортання. Через тиждень таку процедуру можна повторити.

Гострий перець також активно використовується в зниженні ваги, оскільки активізує всі обмінні процеси і підсилює кровообіг. Для складу необхідно змішати мелений ( неварений ) кави, сіль, чорний перець, взяті по дві чайні ложки, додати чайну ложку червоного перцю. В отриману суху масу ввести горілки до освіти сметаноподібної маси. Склад нанести на проблемні зони, укутати плівкою, посидіти під ковдрою двадцять хвилин, після чого відразу ж змити, але при цьому користуватися милом не потрібно . Після закінчення процедури шкіру тіла змастити живильним кремом.

Можна застосувати і такий рецепт для обгортання з перцем: змішати мелену корицю і червоний перець (по дві чайні ложечки ) і ввести в отриману суміш дві краплі лимонного або або грейпфрутового масла. Зазначу, що такий рецепт протипоказаний при варикозі, купероз і тонкій шкірі .

Систематичне здійснення подібних процедур обгортання в поєднанні зі збалансованим харчуванням і невеликими фізичними навантаженнями дадуть самі вражаючі результати! Не лінуйтеся, все у ваших руках!



Добавить комментарий