Здоровые дети — счастливые родители

Здоровые дети - счастливые родители

Нет для родителей большего горя, чем болезнь ребенка. А порой мы, мамы и папы, сами виноваты в этом. Конечно, никому не придет в голову осознанно довести ребенка до больничной кровати, но действительность и статистика говорят не в нашу пользу. В этой статье я отмечу некоторые самые распространенные ошибки в сохранении здоровья детей.

Питание

Нет смысла рассказывать о правильном питании, эта тема известна всем. При рождении малыша, мамы соблюдают все рекомендации врача… до поры до времени. Ну что такого, если дать малышу чуть — чуть, совсем немного, картофельного пюре (это в лучшем случае), или макарончиков, или соленый огурец. Он же его не съест, а только пососет — полижет.

Пищеварительная система малыша еще далека до совершенства и не может легко переварить «взрослую» пищу, не говоря уже об убойной дозе соли и кислоты «вкусного огурчика». Желудочек, как и другие органы, начинают работать в усиленном режиме. Тем самым мы сами проложили дорогу таким заболеваниям, как гастрит и ему подобным. Ну а чипсы, хот — доги, газированные напитки продолжат эту работу.

Закаливание

Еще один важный аспект, влияющий на здоровье детей — закаливание. Все об этом говорят, но мало кто выполняет. Но между тем, именно благодаря и закаливающим процедурам, формируется иммунитет ребенка. Эти процедуры очень просты: купание в прохладной воде (не холодной!) и регулярные прогулки. Конечно, способов закаливания детей много, но эти два — самые простые и распространенные. Здесь необходимо соблюдать несколько простых и важных правил:

— температуру воды для купания понижать на 1 градус, постепенно доводя до 24,ребенку должно быть комфортно и радостно;

— дайте возможность ребенку побегать дома (а затем и на улице) босиком;

— если малыш уже подрос и бегает, то прогулка должна быть активной;

— одевайте ребенка на улицу по принципу «капусты», то есть многослойно, но не перестарайтесь.

Помните, что перегрев более опасен, чем переохлаждение и чаще становится причиной заболеваний.

Что же чаще всего нарушают родители из вышесказанного?

Ребенок растет в «парниковых» условиях: теплая вода, слишком теплая одежда, мама водит на прогулке за руку, чтобы чадо не упал — не залез – не испачкался.

Активный двигательный режим

«Движение — жизнь!». Это тоже знают все. Для нормального физического развития мышцы должны всегда, за исключением времени сна, работать. Но мы сами формируем у детей привычку к малоподвижному образу жизни, в раннем возрасте знакомя их с телевизором, компьютером. Да, в наше время без этого никуда, но все хорошо в меру.
Стимулируйте малыша к движению, к познаванию мира реального, а не экранного.

Помните, что организм малыша еще только развивается, он нежен и слаб. И в большей степени от родителей зависит правильное его развитие.

Здоровья вам и вашим малышам!



Добавить комментарий