Зелена кава для схуднення, ефективність, як вживати

Зелена кава для схуднення, ефективність, як вживати

Багато хто з нас, напевно, чули, що натуральна мелена кава допомагає в боротьбі із зайвою вагою, роблячи фігуру більш стрункою. Згідно з останніми науковими дослідженнями саме натуральний зелений кава є ідеальним засобом для схуднення. У складі даної кави відсутні будь-які добавки, при цьому він має дивовижні властивості. Цей продукт абсолютно нешкідливий, його можна вживати протягом тривалого періоду часу, не побоюючись за своє здоров’я.

Корисні властивості та ефективність зеленої кави для схуднення

Цей вид кави отримують із зелених кавових зерен сорту Арабіка, в ньому містяться натуральні антиоксиданти, які стимулюють процес розщеплення скупчень жирових клітин. Зерна зеленої кави по ефективності в кілька разів перевершують зерна традиційного обсмаженої кави. Вживання звичайного чорного кава в зернах допомагає розщепити приблизно чотирнадцять відсотків жирових відкладень, тоді як зелений кава здатна видалити більше сорока п’яти відсотків жиру. Крім того, антиоксиданти стимулюють виведення з організму вільних радикалів.

Похудательной ефект даного виду кави обумовлений вмістом у ньому хлорогенової ( кавовій ) кислоти (у не смажене зернах приблизно сім відсотків), яка сприяє перетворенню жирових запасів в енергію. Звідси випливає, що якщо просто вживати каву, сидячи при цьому на стільці і мало рухаючись, результату ви не досягнете. А ось у поєднанні з інтенсивною фізичною активністю ефект схуднення буде в наявності. Слід зазначити, що хлорогенова кислота, будучи сильним антиоксидантом, сприятливо позначається не тільки на зниженні ваги, а й на загальному стані здоров’я. Кавова кислота регулює рівень цукру в крові, тому зелений кава корисна хворим на цукровий діабет.

Французькими вченими були відкриті унікальні властивості зеленого кава, завдяки яким у процесі зниження ваги шкіра не втрачає, а навпаки, підвищує свою пружність або зберігає її. Сам кави випускається в обсмажених і не обсмажених зернах сорту Арабіка.

Зелена кава для схуднення, ефективність

Щоденне вживання цього « зеленого» напою покращує процеси метаболізму, прискорюючи обмін речовин, а значить, підвищуючи швидкість спалювання жиру, що так важливо в процесі схуднення. Крім цього зерна зеленої кави є найбагатшим джерел найважливіших для нашого організму мінералів і вітамінів.

Варто відзначити, що цей напій сприяє зниженню артеріального тиску, а також є відмінною профілактикою розвитку захворювань серцево — судинної системи, адже його вживання нормалізує рівень холестерину в крові. Крім того, в зеленому кави міститься активна речовина, яка покращує кровопостачання і перешкоджає виникненню закупорки судин, запобігаючи тим самим розвиток таких хвороб, як інсульт та зупинка серця.

Зелена кава, за даними численних досліджень, також має властивість знижувати апетит, що має першорядне значення для тих, хто бореться із зайвою вагою в бажанні схуднути.

Зауважу, що нещодавно було встановлено, що вживання зеленого кава підвищує діяльність мозку, що надалі сприятливим чином позначається на здатності до навчання, поліпшенню логічних дій. Також цей напій стимулює процес очищення печінки від холестерину, жирів і деяких інших токсинів. Плюс до всього кофеїн. Присутній у цьому чудодійний напій, насичує ваш організм життєвою енергією, дозволяючи залишатися активними впродовж усього дня.

Зелена кава для схуднення, ефективність, як вживати

Правила вживання зеленої кави для схуднення

Вживаючи зелений кави, за місяць можна схуднути на два- три кілограми, скинувши зайву вагу. Однак при цьому все ж рекомендується уникати переїдання, правильно і своєчасно харчуватися (не менше чотирьох разів на день, невеликими порціями), уникаючи висококалорійної їжі.

Протягом дня не рекомендується випивати більше трьох чашок зеленого кава, причому у вечірній час цей напій пити не варто, якщо не хочете дізнатися, що таке безсоння. Варто також відзначити, що зелена кава необхідно пити без додавання молока ( вершків) і цукру. Випита чашка даного напою перед їжею істотно знизить апетит і дозволить насититися набагато меншим обсягом порції їжі. А якщо випити такий напій через сорок п’ять хвилин після сніданку, то бадьорість і приплив сил будуть забезпечені вам на цілий день.

Для тих, хто не може пити каву без цукру, в якості альтернативи можна запропонувати невелику кількість меду. Ніяких цукерок і тістечка в прикуску з зеленим кави. Від калорій, отриманих від їх поїдання, навіть цей напій не позбавить !

Протипоказань до вживання даного напою не виявлено. Винятком є гіпертонія.

Зелена кава — найкращий натуральний продукт, який допоможе вам швидко і зі смаком схуднути!



Добавить комментарий